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livre Libérer ses rêves

Peur de l’échec, manque de confiance en soi, doutes… Les raisons pour ne pas réaliser ses ambitions sont nombreuses. Et si, pour y parvenir, tout n’était qu’une question de méthode ?

Dans le livre “Libérer ses rêves”, la coach de vie réputée et comédienne Lantou Onirina donne les clés pour enfin entreprendre, changer, agir et se libérer des blocages.

Basée sur des techniques, comme le Kaizen, la neuroplasticité ou le Creative Problem Solving, cette méthode propose des exercices et conseils pratiques vous aidant à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Pas à pas, l’auteure guide les lecteurs.trices sur le chemin de l’action et de l’efficacité. Sa devise : voir toujours plus grand pour accomplir ce que l’on veut vraiment. Et avoir, enfin, la vie dont on rêve.

Un auto-guide pour se reconnecter à ses projets de cœur

Accessible à tous, “Libérer ses rêves” est bien plus qu’un simple livre de développement personnel : il invite les lecteurs.trices à avancer à leur rythme, étape après étape, vers la reconnexion à ses rêves et à ses projets délaissés pour tout un tas de fausses bonnes raisons (“Je n’ai pas le temps”, “C’est trop cher”, “Il y a d’autres priorités”…).

Lantou souligne :

« En cette nouvelle période de confinement, en profiter pour se remémorer ce qui nous fait vibrer et décider de remettre du sens et du plaisir au centre de sa vie me semble essentiel. D’ailleurs, tout le monde peut apprendre comment aller jusqu’au bout de ses rêves ! »

Les plus du livre : une méthode qui s’intéresse globalement à la personne et à son environnement pour l’aider à atteindre ses objectifs concrets tout en apprenant à vivre de manière plus  positive. L’aspect “gestion de projet” est donc complété par un programme permettant de mieux se connaître et de découvrir comment accueillir les changements de manière durable.

À lire chez soi (sans modération) ou à offrir, notamment pour que les bonnes résolutions de début d’année ne restent pas vaines.

Sommaire

Préambule

À VOS RÊVES

  • Réussir (dans) sa vie
  • (S’)empêcher de vivre ses rêves ? STOP !
  • Le cerveau, notre GPS
  • Installer les bonnes habitudes
  • Entreprendre son changement de vie
  • Mille et un rêves

PRÊTS

  • Piliers d’une vie épanouie
  • La relation à l’argent
  • Faire le vide
  • Penser optimisme !
  • Créer sa « POSITIVE » routine
  • Diriger son intention
  • Ménager son corps

RÉALISEZ…!

  • Motivations profondes
  • Établir le plan d’actions du rêve
  • Affronter les procrastinations
  • Avoir confiance en soi
  • Se bâtir un cerveau positif
  • S’aligner avec ses rêves

“Vous rappelez-vous les promesses que vous vous êtes faites, enfant ? Quelle vie aviez-vous projetée ? Quel métier deviez-vous exercer ? Dans quel environnement souhaitiez-vous évoluer ? Quels étaient vos vœux les plus chers ?

Beaucoup rétorquent que courir après le bonheur ou ses rêves est vain : le premier est un concept dont on parle à demi-mot par pudeur, les seconds restent utopiques. Penser que nos envies d’enfant pourraient se réaliser à l’âge adulte est, semble-t-il, irréaliste.
Ils étaient puissants, pourtant, vos rêves d’enfant, et tout semblait réalisable. Il suffisait d’y penser et hop, vous étiez pompier, boulanger, danseuse, pilote d’avion, footballeur, maître ou maîtresse d’école, vétérinaire… Qu’en est-il aujourd’hui ?

En 2016, l’organisme scolaire américain Trade Schools a comparé les professions de plus de 2 000 adultes avec ce qu’ils voulaient faire quand ils étaient enfants. Seuls 22 % exercent le métier de leur rêve et une trentaine de pourcents ont envisagé à un moment ou à un autre reprendre le chemin des études pour obtenir un autre diplôme plus en phase avec leurs aspirations.
En France, près de la moitié des Français ont le sentiment d’être « passés à côté de leur vie ». Cette prise de conscience se déclenche souvent à l’approche de la quarantaine, la crise de milieu de vie.
Mais de plus en plus, les plus jeunes cherchent à mettre plus de sens dans leur vie personnelle et professionnelle. Les consciences sont plus aiguës, ce qui explique en partie l’essor du développement personnel.
Si vous lisez ce livre, c’est que vous êtes certainement concerné par cette envie de vous reconnecter avec vos désirs profonds. Cela tombe à pic, c’est ce que nous allons nous atteler à réaliser ensemble.”

Lantou Onirina, l’auteure