Apprivoiser son stress pour mieux communiquer

Mouvement, déstabilisation, rééquilibrage… La vie nous bouscule et nous met parfois à l’épreuve.

Toutes ces oscillations entre calme et perturbations sont communément appelées le stress !

Mauvaise écoute, manque de confiance en soi et en l’autre, interprétations, craintes ou certitudes… Autant de façons de l’amplifier et de se contaminer les uns les autres !

Quels sont les mécanismes du stress ? Comment reconnaître les signes avant-coureurs ? De quelle façon l’apprivoiser pour réduire ses effets, voire les éviter ? Quels sont nos propres facteurs de stress ?

Ce livre vous invite à un parcours au fil duquel vous pourrez vous approprier des outils pour agir sur le stress ressenti et influer positivement sur la relation.

Découvrez comment utiliser vos propres ressources pour vous préserver du stress, mais aussi la dynamique positive qu’il peut
insuffler : celle qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.

Pour se sentir bien, tout simplement !

Voir le sommaire complet et télécharger un extrait gratuit sur

https://www.la-librairie-rh.com/livre-developpement-personnel/le-stress-relationnel-ress.html

Céline BLONDEL a une expérience de 30 ans de pratique théâtrale, et parallèlement une expérience de plus de 25 ans dans le domaine des sciences humaines et de la pédagogie. Consultante, elle accompagne managers et équipes dans leurs relations interpersonnelles, en utilisant notamment les techniques de l’acteur comme outil pédagogique.