Les neurosciences pour cultiver votre INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE,

prendre les BONNES DÉCISIONS et gérer votre ÉNERGIE

Bernard Anselem & Emmanuelle Joseph-Dailly

280 pages 22 G 57316

Mieux connaître son cerveau pour en tirer le meilleur

Notre cerveau possède une marge de progression phénoménale, pour peu que nous en comprenions les mécanismes et que nous adoptions les stratégies adaptées.

Tenir compte de quelques grandes règles de fonctionnement cérébral nous permet de :

– comprendre et gérer nos réactions émotionnelles,

– prendre de bonnes décisions en situation de tension ou dincertitude,

– nous adapter aux changements incessants, déterminer nos motivations durables,

– mieux résister au stress,

– tisser des relations constructives,

– accroître lefficacité collective.

Cet ouvrage sappuie sur les avancées les plus récentes en psychologies comportementales et en neurosciences pour ouvrir de nombreuses opportunités dapplications professionnelles, pour soi-même ou dans la gestion dune équipe. Il permet ainsi à chacun, en fonction de ses attentes et de ses motivations, dexplorer son plein potentiel.

Sommaire

Développer votre intelligence émotionnelle : Quest-ce quune émotion ? / Quest-ce que lintelligence émotionnelle ? / Comprendre vos émotions avec les neurosciences / Se faire des alliées de vos émotions / Anticiper le pouvoir de vos émotions dans le monde du travail

Décider : entre intuition, réflexion et émotions : Décider sous influence / Comprendre les rouages de la décision / Intuition ou réflexion ? / Décider au travail

Motiver et susciter lengagement : Quest-ce que la motivation ? / Distinguer les motivations externes des motivations internes / Comprendre les mécanismes cérébraux qui vous poussent à agir / Pour durer, déterminer vos motivations intrinsèques / Passer de la motivation à lengagement au travail

Travailler votre capacité à vous adapter et à changer : Développer votre aptitude à accueillir le changement/ Comprendre les bases neurologiques du changement / Prendre conscience des freins au changement / Vous adapter à un changement imposé

Gérer votre énergie, votre attention et votre stress : Développer votre capacité dattention / Gérer votre énergie : un cerveau affûté dans un corps sain / Savoir gérer votre stress

Améliorer votre qualité relationnelle grâce au cerveau social : Revaloriser le potentiel du cerveau social / Comprendre votre cerveau social : un avantage de taille

Exploiter lintelligence collective : Doper la performance avec la sécurité psychologique / Passer de lindividuel au collectif : pas si facile / Repenser les organisations pour favoriser lintelligence collective

Les auteurs

BERNARD ANSELEM est médecin, titulaire dun master de recherche en neuropsychologie (Toulouse, Lyon, Grenoble), spécialiste en imagerie médicale, auteur, conférencier orienté vers lapplication des connaissances sur la prise de décision, lintelligence émotionnelle, les motivations intrinsèques, ladaptation au changement et la qualité relationnelle. Il est aussi formateur (médecins et entreprises), membre du comité déthique et chargé denseignement à luniversité de Savoie.

EMMANUELLE JOSEPHDAILLY est anthropologue de formation. Consultante, formatrice et conférencière sur les sujets du leadership et des organisations du futur, elle na de cesse de créer des liens entre les mondes de la recherche et de lentreprise. Elle exerce par ailleurs une activité de coach en développement personnel, enseigne dans plusieurs grandes écoles et publie régulièrement dans la presse. Également directrice au sein du groupe Julhiet-Sterwen, elle a coécrit louvrage Développez lengagement de vos collaborateurs (Eyrolles, 2018).

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