Le burn-out, cela n’arrive pas qu’aux autres !
Le corps et le mental ont leurs limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant paralysés ou dans un état d’épuisement qui semble insurmontable.
Pourtant, le burn-out n’est pas une fatalité !
Quelles sont alors les pistes que nous pouvons suivre pour l’éviter ou nous en sortir lorsque nous en souffrons déjà ?
L’auteur partage avec vous le témoignage de son propre burn-out et vous explique, étape par étape, le chemin qu’elle a elle-même emprunté pour aller mieux au plus vite.
Facile à lire, ponctué d’humour mais on ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente des techniques pour travailler en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out.
La patience est de rigueur, mais vous découvrirez que tout est possible et que vous pouvez y arriver par vous-même !
Prix : 17 €
ISBN : 978-2-37890-439-5
155 pages
Format 13,5 x 19 cm
En vente en librairie
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Chiara CARRENO a travaillé pour plusieurs multinationales à travers l’Europe. Passionnée de développement personnel et de bien-être, elle s’est formée à différentes méthodes telles que le Neuro-Training, qui lui ont permis d’apporter une autre vision du management au sein des entreprises où elle a travaillé.
