La méthode Make Time

La méthode Make Time

87 tactiques pour combattre les distractions,
gagner du temps et se concentrer sur ce qui compte vraiment
Jake Knapp & John Zeratsky
Traduit de langlais (États-Unis) par Pascale-Marie Deschamps
276 pages  20  G 57165
 
Vous voulez arrêter de vous sentir comme un hamster dans sa roue ?
Vous voulez reprendre le contrôle de votre temps et de votre concentration ?
Ne vous demandez-vous jamais : « Mais quest-ce que jai vraiment faitaujourdhui ? »
Navez-vous aucun projet en tête que vous comptez faire« bientôt », sans que cela narrive ?
Chaque jour, les heures filent, les réunions senchaînent, la liste des mails à traiter sallonge, sans compter les sollicitations permanentes des réseaux sociaux
Avec La méthode Make Time, Jake Knapp et John Zeratsky vous livrent :
87 tactiques issues de leurs expériences, qui leur ont permis doptimiser leur énergie, leur concentration et leur temps.
1. Choisir ses priorités : Highlight.
2. Rester concentré et éviter les distractions : Laser.
3. Augmenter son niveau dénergie quotidienne : Energize.
4. Faire le point en fin de journée : Reflect.
 
 
Sommaire
LA MÉTHODE MAKE TIME, MODE DEMPLOI
HIGHLIGHT
CHOISIR SON HIGHLIGHT / LIBÉRER DU TEMPS POUR SON HIGHLIGHT
LASER
ÊTRE LE PATRON DE SON TÉLÉPHONE / RESTER À LÉCART DES PISCINES À DÉBORDEMENT / FREINER LA BOÎTE DE RÉCEPTION / RENDRE LA TÉLÉ EXCEPTIONNELLE / RESTER CONCENTRER
ENERGIZE
BOUGER RÉGULIÈREMENT / MANGER DE VRAIS ALIMENTS/ OPTIMISER LA CAFEINE / SE DÉCONNECTER / UNE AFFAIRE PERSONNELLE / DORMIR DANS UNE CAVERNE
REFLECT
AUJOURDHUI EST LE JOUR J